Essen und Kochen gehören zum Alltag in Kita und Familie – manchmal herausfordernd, oft voller Potenzial. In diesen alltäglichen Momenten entdecken Kinder spielerisch den Umgang mit Lebensmitteln und verbinden gesunde Ernährung mit Freude.
Mit dem bundesweiten Präventionsprogramm Ich kann kochen! qualifiziert die Sarah Wiener Stiftung und die BARMER pädagogische Fach-, Lehr- und Küchenkräfte in Kitas und Grundschulen. Ziel ist es, dass Kinder im Alter von 3 bis 10 Jahren genussvoll und nachhaltig essen lernen.
Neu im Programm ist die gezielte Einbindung von Eltern – mit kostenfreien Live-Webinaren und der digitalen Plattform Familienküche.
Webinare gibt es z.B. zu folgenden Themen:
Donnerstag, 11.09.25 (19:00-20:30):
Familienküche leicht gemacht - Praktische Tipps und Tricks für das Kochen
Montag, 29.09.25 (19:00-20:30):
Von Snack zu Snack? – Zum richtigen Ess-Rhythmus für Kinder
Dienstag, 25.11.25 (19:00-20:30):
„Was gibt’s heute?“ – Mahlzeiten clever organisieren
Montag, 08.12.25 (19:00-20:30)
„Darf ich was Süßes?“ – Alternativen & Alltagstipps zum Umgang mit Zucker
Die Webinare finden Sie auch im Veranstaltungskalender.
Zur Plattform Familienküche schreibt die Stiftung:
"Sie wünschen sich mehr Entspannung am Esstisch? Sie brauchen Tipps fürs gemeinsame Kochen, Unterstützung bei der Organisation und Planung des Essens? Oder Ideen für einfache Gerichte, die Erwachsenen und Kindern schmecken? Auf unserer Online-Plattform Familienküche finden Eltern schnelle Rezepte, Wochenpläne, kurze Lernvideos und umfassendes Hintergrundwissen rund um Ernährung, Nachhaltigkeit und gemeinsames Kochen in der Familie. Die Familienküche liefert Inspiration für mehr Spaß, Genuss und Entlastung im Essalltag."
Quelle: Sarah-Wiener Stiftung